Kickbikkaus‎ > ‎

Yritysliikunta



Kickpikkaus - yritysliikunta

Kickpikkaus on mullistavan tehokas harjoitusmuoto sinulle joka haluat kehittää aerobista kuntoasi,
sekä parantaa monipuolisesti lihaskestävyyttäsi ja kiinteyttää vartaloasi.
Kickpikkaus muokkaa juuri niitä vartalon osia joiden lähes kaikki toivoisivat olevan paremmassa kunnossa...

Yritysliikuntatunneilla käydään tiivistetysti läpi potkutekniikan perusteet, tutustutaan välineeseen
ja käydään tekemässä vaihteleva lenkki osallistujien halujen mukaan. Tuntiin voidaan yhdistää myös tehokkaampaa
potkimista tai uusimpana juttuna vaikka monipuolista Kickpikkaus-tehojumppaa!



Yritysliikuntatunti
-Alustus jossa perustietoa lajista ja välineistä
-Tutustutaan eri Kickbike-malleihin
-Opetellaan potkutekniikan perusteet
-Tehdään vaihteleva potkulenkki.

Lisäosia perustuntiin
-Vauhdikasta potkimista maantiellä tai maastossa.
-Ylämäessä tehokas mäkijumppa.
-Kokonaisvaltainen ja koordinaatiota parantava tehojumppa.
-Tunti voidaaan rakentaa myös toiveiden mukaan ja suorittaa vaikka retkimuotoisena.


Kestot
-Perustunti kestoltaan n. 1h
-Perustunti jollain lisäosalla n.1,5h
-Retkimuotoisena pituus asiakkaan toiveiden mukaan. 

Mikäli henkilömäärä ylittää 20 hlö, niin silloin tunti toteutetaan kahdessa eri ryhmässä peräjälkeen!

Ota yhteyttä, kerro toiveesi ja kysy tarjousta!

Tunnin yhteydessä aina mahdollisuus hankkia myös potkuvälineitä sopivin alennuksin!